18+ · Spel kan leda till beroende. Uppdaterad 7 oktober 2026. bettingutansvensklicens.io kan få provision från spelbolag som länkas via knappar märkta ”betald länk”. Sidan innehåller ingen rangordning av enskilda operatörer.

Spelpaus: så stänger du av dig och vad som omfattas

Vad är Spelpaus och hur många använder tjänsten?

Spelpaus.se är det nationella avstängningsregistret som Spelinspektionen ansvarar för. Där stänger du av dig från allt spel som kräver registrering hos de spelbolag som har licens att bedriva spel om pengar i Sverige. Spelinspektionen för registret enligt 14 kap. 12 § spellagen.

När vi läste startsidan den 7 oktober 2026 visade räknaren 144 084 avstängda personer. Siffran ändras löpande, så kontrollera den på Spelpaus.se om du behöver ett aktuellt tal.

Så aktiverar du Spelpaus: steg för steg

Du behöver ett svenskt personnummer och en e-legitimation för att stänga av dig på webbplatsen. Saknar du e-legitimation finns en särskild blankett. Själva avstängningen tar några minuter.

Läs figurens text

Flödesschema i fyra steg: 1 välj avstängningsperiod, 2 bekräfta att avstängningen gäller allt registrerat spel hos alla bolag med svensk licens, 3 godkänn med e-legitimation eller blankett, 4 logga ut från spelsidor och appar. Avstängningen gäller direkt när den är bekräftad.

Så aktiverar du Spelpaus

1

Välj period

10 dagar, 1, 3, 6

månader eller

tills vidare

(minst 12 månader)

2

Bekräfta

Gäller allt

registrerat spel

hos alla bolag med

svensk licens

3

Godkänn

Med

e-legitimation,

eller blankett om

du saknar

e-legitimation

4

Logga ut

Logga ut från

spelsajter och

appar

Avstängd direkt. Går inte att ångra eller avsluta i förtid.

Källa: Spelpaus.se, Så här fungerar det. Hämtad 2026-10-07.

Öppna originalbilden i full storlek

1. Gå till Spelpaus.se. Välj «Stäng av dig här».
2. Välj avstängningsperiod. Alternativen är 10 dagar, 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Spelpaus.se varnar redan här för att avstängningen inte går att ångra eller avsluta i förtid.
3. Bekräfta avstängningen. Du intygar att du vill stänga av dig från allt spel som kräver registrering hos alla spelbolag med svensk licens.
4. Godkänn med e-legitimation. Du legitimerar dig mot Spelinspektionen, till exempel med BankID eller Freja eID+. Saknar du e-legitimation, eller är du förvaltare, laddar du i stället ned blanketten på Spelpaus.se och följer instruktionerna.
5. Logga ut från spelsajter och appar. Annars slår avstängningen inte igenom överallt. Spelpaus.se tipsar om att rensa webbläsarens cookies, då loggas du ut från alla sidor.
6. Kontrollera. Du kan när som helst logga in på Spelpaus.se och se din avstängning.

Så fort du har bekräftat med e-legitimation är du avstängd.

Hur länge kan du stänga av dig?

Du väljer mellan fem perioder. De fyra kortare upphör av sig själva. En avstängning tills vidare gäller i minst tolv månader.

Regeln om tolv månader står även i 14 kap. 12 § spellagen. Spelpaus.se anger att du inte kan stänga av dig på livstid, eftersom lagen kräver en viss tid eller tills vidare.

Vad omfattar Spelpaus, och vad omfattar den inte?

Spelpaus gäller allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens. Du kan inte välja bort en enskild spelform eller ett enskilt bolag. Vill du stänga av dig från en viss spelform eller ett visst bolag gör du det hos bolaget.

Den sista raden i högerkolumnen är vår sammanfattning av hur systemet är kopplat till den svenska licensen. De övriga raderna följer Spelpaus.se:s frågor och svar, hämtade 2026-10-07.

Kan du ångra, ta bort eller avsluta en avstängning i förtid?

Nej. En avstängning går inte att ångra eller avsluta i förtid. Det gäller alla perioder. Spelpaus.se skriver det tydligt både på startsidan och i frågorna och svaren.

Du kan däremot ersätta avstängningen med en ny. Den nya kan aldrig bli kortare än den tid som är kvar på den pågående. Bara en avstängning tills vidare kan avslutas av dig själv, tidigast efter tolv månader, genom att logga in på Spelpaus.se och välja «Avsluta din avstängning».

Vad händer med spelkontot och pengarna?

Du har rätt att få ut kvarvarande pengar från spelkontot även om du har stängt av dig. Kontakta spelbolagets kundtjänst. Är du avstängd tills vidare ska bolaget avsluta spelkontot, och bolaget betalar ut pengarna till ditt bankkonto.

Ett förbetalt spel, till exempel en lottorad på fem veckor, löper tills det tar slut. Du kan inte förnya det under avstängningen. Vinner du betalas vinsten ut till spelkontot, och du ber kundtjänst betala ut den till ditt bankkonto.

Får du inte ut dina pengar prövar Spelinspektionen inte tvisten. Du kan vända dig till Allmänna reklamationsnämnden (ARN), som kan pröva tvister som rör spel och lotterier. Hur du går tillväga beskriver vi på sidan om klagomål.

Vad måste spelbolagen göra?

Ett bolag med svensk licens ska kontrollera mot Spelpaus.se när du registrerar dig och varje gång du loggar in. Visar kontrollen att du är avstängd ska bolaget neka dig registrering och tillträde till spelet (11 kap. 9 § spelförordningen). Är du avstängd tills vidare ska bolaget omedelbart avsluta spelkontot (11 kap. 10 §).

Bolaget får inte heller rikta marknadsföring direkt till dig så länge du är avstängd (15 kap. 2 § spellagen). Med direktmarknadsföring menas personadresserad reklam. Har du fått sådan reklam kan du anmäla det till Konsumentverket. Kan du spela trots att du är avstängd, och du är utloggad från sajter och appar, kan du kontakta Spelinspektionen. Din anmälan blir enligt Spelpaus.se viktig information i tillsynsarbetet.

Gäller Spelpaus hos spelbolag utan svensk licens?

Nej. Spelpaus är kopplat till den svenska licensen. Ett bolag utan svensk licens står utanför Spelinspektionens ordinarie licenstillsyn, och samma skydd kan inte förutsättas. Spelinspektionen skriver att bolag utan svensk licens inte behöver erbjuda spelpaus, insättningsgräns eller självtest.

Det betyder att en avstängning via Spelpaus inte är ett heltäckande skydd för den som spelar även hos andra bolag. Den som har stängt av sig har gjort ett val som förtjänar att respekteras. Den här sajten beskriver hur marknaden fungerar och visar inte vägar runt en avstängning.

Vad skillnaden mellan bolag med och utan svensk licens innebär i övrigt står i guiden om utländska casinon och på sidan om olagligt spel.

Hur kan du begränsa ditt spelande utöver Spelpaus?

Bolag med svensk licens ska även låta dig stänga av dig hos bolaget, under en viss tid eller tills vidare. För kasinospel online, onlinebingo och datorsimulerat automatspel ska det dessutom finnas en möjlighet att stänga av sig omedelbart i 24 timmar (14 kap. 11 § spellagen). Hos bolaget kan du också sätta en insättningsgräns.

Spelar du hos ett bolag utan svensk licens behöver du själv ta reda på vilka verktyg som finns där. De gäller bara hos det bolaget. Stödlinjen har fem steg för den som vill spela mindre eller sluta, bland annat att göra en plan, begränsa tillgången till pengar och prata med någon.

Logga in på Spelpaus.se: hur ser du att du är avstängd och hur länge?

Logga in på Spelpaus.se med e-legitimation. Där ser du din avstängning och eventuell förlängning, och du kan när som helst kontrollera hur lång tid som återstår. Hos vissa spelbolag kan du fortfarande logga in för att se saldo och historik, men du kan inte spela.

Spelar du trots att du har en avstängning kan det bero på att du fortfarande är inloggad på en spelsida eller i en app. Logga ut och kontrollera att avstängningen finns kvar i ditt konto på Spelpaus.se. Kvarstår problemet kontaktar du Spelinspektionen, som vill ha sådana anmälningar till sin tillsyn.

Vem kan stänga av sig?

Den som har ett svenskt personnummer och en e-legitimation kan stänga av sig på webbplatsen. Spellagen säger att bolag med svensk licens bara får registrera fysiska personer som är bosatta eller stadigvarande vistas i Sverige för onlinespel (12 kap. 1 §). Spelpaus.se skriver att man inte behöver ha spelproblem för att stänga av sig.

Hur kan anhöriga hjälpa till?

Du kan aldrig stänga av någon annan. Det måste personen själv göra med sin egen e-legitimation. Som anhörig kan du berätta om Spelpaus.se och stötta personen i att ta kontakt. Förvaltare har en egen blankett för att stänga av sin huvudman. Anhöriga kan även ringa Stödlinjen och få eget stöd. Läs mer på sidan om spelberoende.